「心と身体は繋がっている」

とよく言いますが、

それを今回身をもって体験しました。

実は何十年ぶり！？かに

インフルエンザになりました。

おかげさまで今はだいぶ良くなってほぼ回復。

3日に発症し（この日を感染0日とし）

今日で4日目。

発熱もたった1日で治り、

頭痛や喉の痛みもさほど酷くもなく

軽症で済みました。

子どもの頃から風邪やインフルエンザで

発熱したときは、いつもリンゴジュース。

大人の今でも欲しくなりました。

ところで、

心身一如（しんしんいちにょ）

という言葉を聞かれたことが

あるかと思いますが、

これは心（精神）と身体は

切り離すことのできないひとつのもの

という東洋医学や漢方での考えです。

心の不調が身体に影響を与え

症状としてあらわれたり、

また身体の不調が心に影響を与え

不調を招くことがあるというもの。

つまり心に負荷（ストレス）がかかれば

身体にも負荷がかかって何かしら症状が

あらわれるということです。

まさに今回の私です

実はインフルエンザになる数日前に

ちょっとショックなことがあり、

気持ちが落ち込むことがあって。

そしたらそれから2日後に

まさかのインフルエンザに！！

もう何十年もインフルとは疎遠でしたから、

再びご縁が繋がってびっくりでした。

繋がりたくなかったよー（泣）

気持ちが落ち込んだところに

きっと免疫も同じように落ちて、

インフルに感染したのだと思います。

（あくまで私の考察です）

まさに心身一如だよな〜

と思ったというか、

身をもって体験したのです。

これまでも体験しているんだけどね（笑）

心と身体は繋がっている。身をもって体験したお話

心の元気が身体の元気へと繋がり

身体の元気が心の元気へと繋がる

心理の世界でも同じことが言われています。

本当に心と身体は繋がっていますし、

どちらも大切にしていきたいものです。

皆さまもお気をつけくださいね♡

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