こんにちは

恋するアロマ

セラピストの利花です

今日は、朝から

レッドイライト

のフットバスを

今年の夏は暑かったですよね～

熱中症や夏バテを起こさないよう、体調管理には気をつけてましたが、

一つだけやめれないものが・・・

それは、一日お疲れさま～の

ビール

これだけはやめれませんでした(笑)

あまり我慢しすぎて、ストレスになるのは一番いけないよね？うんうん

と勝手に納得し、毎日のようにビール　　ビール　　　ビール

内臓が冷えてる事、確実です(笑)

冷えが体の症状としてでて、体調を壊さないように、

冷え改善のために

レッドイライトのフットバスを

そして、フットバスが終わった後は、アロマの出番です

これだけ冷えていると、

むくみ

も気になるし、一番気になるのは、

生理前なので、こんなに冷えてると今月の月経症状が不快になる可能性が大です

なので、

むくみ解消しながら、次の月経症状を緩和に導くための精油

ニアウリ・シネオール

血流促進の

シダー

を足のむくみで痛みもあったので、セサミ油にアルニカ油にまぜてトリートメント。

すっごくすっきり～

ぽかぽか～

むくみがパンパンの時は、アロマだけよりもクレイの後の方が、

アロマの力も十二分に発揮されて、即効性を感じられます。

ところで、この

ニアウリ・シネオール

という精油。

うっ滞除去のほかに、風邪症状など呼吸器系の疾患のときにも使われます。

風邪症状の時は、鼻水や咳で苦しい状態が続くことが多いので、その炎症を抑えてくれる力があるんです。

また、この精油は、

エストロゲン様作用

という作用もあって、生理不順やＰＭＳ症状などの緩和を促してくれます。

(妊娠中、乳腺症、ホルモン依存型癌疾患の方は避けた方がいいです。)

ただ、この精油は生理中は使わない方が私はいいと思っています。

どちらかというと、生理前後がよいかなと

この精油に限らず、

エストロゲン作用

があるといわれている精油は月経中は過剰に使わない方がいいと思います。

特に、月経血が多い方は。

その理由を知りたい方はこちらまでメッセージいただければ

逆に月経時には、これがいいよ～という、症状を緩和してくれるアロマもあります。

そんな話も、この前のアロマスタイルビューティー講座で詳しくお話させていただきました

クレイとアロマの融合

なかなか興味深いです。