現代人の多くは、食事を摂っているのに、このミネラルが不足する「ミネラル失調」の人が多くいるようです。

手足が冷える
疲れが取れない
落ち込みやすい
イライラする
風邪を引きやすい
集中力がでない・・・

現代、日本で増加していると言われるウツや発達障害・・・
落ち込みや多動、感情のコントロールが出来ないといった症状も
このミネラル失調が背景にあるという研究もあります。

こんな形で私達には必要なものです

普段から豊富なものをとる様にしましょう

シーズサロン| 植物✖️食物で心と体のトータルな美と健康を考えるサロン on Instagram: "日本は🇯🇵ミネラル不足になりやすい地形らしい🗾ただでさえミネラル不足の私たちはさらにさらにたくさんの加工品や添加物によって余計にミネラルは摂れず、せっかく摂った貴重な体のミネラルも流れてしまっていたり代謝に使われてしまいます。もちろん、“ミネラル不足のせい”。だけではないかもしれないけれど、限りなく、不調や病気の方が多いのは“ミネラル不足”です。しかも、予防医学…13 likes, 1 comments - seeds_salon.nukk on October 16, 2025: "日本は🇯🇵ミネラル不足になりやすい地形らしい🗾ただでさえミネラル不足の私たちはさらにさらにたくさんの加工品や添加物によって余計にミネラルは摂れず、せっかく摂った貴重な体のミネラルも流れてしまっていたり代謝に使われてし…www.instagram.com

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