「落ち着いている人の時間の使い方」を実践してみた（１）

こんにちは！
ライフオーガナイザーshihoです。


ここのところ
時間の使い方についての研究（！？）
を続けています。

落ち着いている人観察から見えてきた
時間の優先順位の付け方。
あれから地道に実践を繰り返して
気付いたことを報告します。


「落ち着いている人は毎日必ずやること（睡眠、食事、お風呂など）を優先している」
を見習って、まずはお風呂タイム優先生活を始めていました。

今までは９時～１２時の間でお風呂タイムがばらばらだったのを
１０時までに完了する！と決めて生活。

そこから見えてきたこと・・・

入浴前も入浴後も気持ちが楽！

不思議です。
入る時間を無理やり決めてしまうと
やりたいことを中断してイライラすると思いきや、逆でした。
お風呂予定時刻に合わせて
自然に区切りをつけるようになったし、
お風呂後は、やるべきことを済ませているので
気持ちよく過ごせます。
残り湯で洗濯し、干して寝ることもできました。

決めたことで心の準備ができるようになったし
いつ入るか悩むことを手放せた
のが大きな発見でした。

今までは、お風呂入らなきゃ～、でもこれやってしまいたい～
ズルズルと気付けばもうこんな時間！
髪も乾かさないと、洗濯は・・・もう明日でいいやっ
ヘトヘトになって深夜に寝る・・・
自分で自分をコントロールできていませんでした。


すごくもなんともないんだろうけど
お風呂時間を決めるということは
私にとって新鮮な驚きだらけでした。

味をしめた私。
チャレンジはまだ続きます。



おまけの小ネタ

愛用の無印の化粧水と乳液。
もう10年ぐらい？
キャップをプッシュタイプに変えて
お風呂後に時短できるようにしています。

　最後まで読んでいただきありがとうございます。
　ぽちっとしていただけると
　とっても励みになります！
　
　にほんブログ村