ホリスティックビューティー14〜漢方〜

14回目の今日は、漢方です。

漢方って、よく聞くけど

実際何なんだろ？ってよく知らなかった。

なんとなく、医療関係かな？って思ったもの。

まあ、だいたいそうなんだけど 

漢方とは、中医学を基に日本で発展したもの。

薬だけを指すのではなく、

漢方は、今流行りの予防医学。

自ら病気を治す力(自然治癒力)を高めて

未病を改善すると共に

病気にならない身体を作る体質改善という考え方。

中医学には陰陽五行論や気血水論などの独自の理論があり

根本原因を突き詰め弁証

その人に合った解決法を考え論治

改善に導いていく。

検査値や症状から対症療法を行う西洋医学とは考えが異なる。

人体を構成する基本物質

生体エネルギーと生理機能。身体の各機能、免疫、元気、気力を主るもの。

身体の栄養素。血液をはじめ、栄養素やホルモンが入る。体を滋養し、潤わす。

身体の水液。血以外の体液で、汗や消化液、尿などの分泌物や排泄液も含む。体を潤わす。

身体を五臓六腑で捉える五行論という考え方もある。

お馴染みのお茶も、

初めて知ったものも多かった

柿の葉茶や菊花茶とか飲みたーい

漢方のお店探してみようっ

フラボノイド、食物繊維、ミネラルを豊富に含み

利尿作用、緩下作用、抗動脈硬化作用などを持つ。

生のものには抗菌、抗真菌作用があるが

乾燥すると効果は失効する。

便秘の解消も。

ビタミン、鉄分、カルシウム、リンなど栄養豊富

で抗酸化作用に優れている。

体を温め、止血や止痛作用があり、漢方では

婦人科の止血薬や安胎薬として有名。

腹部の冷痛の改善や冷えの改善なども期待できる。

利水、利湿作用があり、むくみや腫れにいい。

排膿作用もありニキビや水いぼの改善に有効で

アトピー性皮膚炎の緩和も。美肌効果高い。

抗炎症作用、視力改善作用があり

化膿性の炎症や目の充血、視力の低下。

イライラや高血圧による頭痛やめまいにも良い。

ビタミンCが多く含まれ美容のお茶として有名。

止咳作用や止血作用もある。

血圧降下作用もあり、高血圧の予防など

民間療法の健康茶。

柿のヘタはしゃっくりの対症療法として有名。

乾燥茶を緑茶、発酵茶を紅茶、半発酵茶を烏龍茶、プーアール茶という。

カフェイン、テオフィリン、ビタミンC、タンニン、フラボノイド、アミノ酸など含む。

緑茶には大量のビタミンCが含まれるが紅茶では消失している。

カフェインの中枢神経興奮作用や強心作用、利尿作用、また血管拡張作用、

テオフィリンの気管支拡張作用、

タンニンの抗菌作用など

カテキンなどには抗コレステロール作用や

抗ガン作用もあり、ダイエットや生活習慣予防として期待されている。

最近、ハーブティー

にハマってたけど

健康茶、漢方茶も試してみよう