ホリスティックビューティー13〜ヘアケア〜

13回目の今日は、

ヘアケアです。

私は、割と髪は丈夫なほう

量も多く、固くて太い

だから、ヘアアレンジにはだいたい困らないけど、

乾かすのに時間がかかり、

美容室は、2か月周期で行くんだけど

行く頃には全体的にもっさりな感じ

最近は歳のせいか

パサつきが激しい

ちゃんと乾かすのも、量が多いとサボりがち

なんだよね

髪は、肌同様に

髪は、老廃物でもあるため

体内の状態を反映し、ハリ、コシ、ツヤ、なめらかさなどは

健康のバロメーターにもなる。

頭皮は

毛髪の生成や生まれ変わりを営む役割を担い、

やわらかい方が健康的。

毛髪は表皮細胞が変化したもの。

真皮の奥で、細胞分裂や増殖を繰り返しながら、

タンパク質を大量に作り、メラニン色素を吸収しながら成長する。

主に、ケラチンと呼ばれるタンパク質から成る。

毛髪は、頭部を紫外線や衝撃から守る重要な役割を果たしていて、1ヶ月におよそ1cmずつ伸びる。

1本あたりの寿命は5年前後といわれ、

自然に抜け落ちるまでのサイクルを毛周期と呼ぶ。

ケラチンとよばれる無色透明の硬いタンパク質でできている。 

コルテックスのタンパク質や水分を逃さないようにしている。

乾燥や摩擦に弱く、キューティクルが乱れたり剥がれたりしてしまうと枝毛や切れ毛、パサつきなどが起こる。

繊維状の細胞からできている。

弾力性に富み、この層の状態が太さ、強さなどの毛質に現れる。

メラニン色素のほとんどはここに含まれている。

太い毛質ほどしっかりしていて、

うぶ毛や乳幼児の毛にはない。

白人の細い毛質にもほとんどないといわれている。

私が心配してるのは、

やっぱり抜け毛

頭皮が薄くなるのは嫌

やっぱり、ツヤッツヤの髪できてボリュームあって

年とっても

髪巻いていたい

抜け毛は、50代以降は加速するらしい

あと、夏の紫外線の影響で、秋になると増える。

いちばんショックなのは円形脱毛症になること

普段から頭皮の血行を促進し、髪の育成能力を活性化させること。  

私も最近頭皮が痒くて(￣◇￣;)

フケはないんだけど、フケが出る場合は

ターンオーバーの乱れ。

新陳代謝が活発な、思春期に良く見られる。

熱や摩擦、紫外線や乾燥の影響でキューティクルぐ剥がれやすくなっている。

パーマやヘアカラーもやり過ぎると 

髪内部のタンパク質が溶け出す。

もう、ひたすらトリートメント

パサつきは、いちばん女度を下げるから

気をつけなきゃ

最後は白髪。

加齢によるもの。30代で増え始める人も。

ストレス、薬の副作用、栄養不足でもなる。

後はよく、ショックで真っ白なったりね。

髪も、精神状態。

私も、日々精進です