ほほえみ紡ぎkeyco さんのブログを
リブログします。
前から自分を労わることをやることがいいと
知っているのですが、
忘れてしまって
疲れたが出た原因を探そうとしたり、
気分を紛らすことをしてしまうのです。
また忘れてしまった
と思って反省しました。
どうしたら
労わることを忘れずできるのか
考えました。
毎日、お風呂でストレッチをするので、
その時に数を数えることを
やめて
自分を労わる言葉を言うように
決めました。
ストレッチもお風呂ですると
決めてからずっと続いている。
労わる言葉を言うことも
続くと思う。
お風呂は個室だから
少し大きな声を出してもいいから
気持ちいい
私、えらい！
よく頑張った！
言い慣れてない言葉も
言いやすい。
習慣になるように頑張ります。
毎年気になっていた
徳川美術館の徳川家のお雛様🎎