昨日、地元のヒトツバコの自生地に
行きました。
2回目だったのですが
最初見たところは自生地ではなかった事が
判明しました。
本物の自生地は看板があり
とても大きくて迫力がありました。
ちょうど見頃になっていたし
臨時駐車場に停めることができました。
ラッキー✌️
ウグイスの鳴き声も聴くことができました。
リニューアルオープンした
スーパーで買い物もしました。
新しくオープンした店舗もあったけど
閉店セールのお店もあって
半袖のパジャマを30%引きで
買うことができました。
ラッキー✌️
4000歩近く歩きました
よく頑張りました
たくさん歩いた人は特に
マッサージを頑張ってます。
足の裏のツボ押しをしたり、
足裏が痛い時にしたらいい事を
本を読みながら頑張ってやってます。
自分の体は自分で
メンテナンスするのが当たり前
かもしれないけど
私は人任せのようなところがあった。
今日は昨日の疲れが残っていて
辛いけど
マンションの階段の登り降りは
頑張ってやりました。
少し痛くても
動いた方がいいようです。
痛み止めを飲みながら
毎日頑張ってやって行きたい！