ウォーキングだけで減量成功

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コークオンチャレンジ

今週も1日を残して達成&50万歩も達成

これはどのくらいの距離なのか調べてみたら

計算上大体だけど50万歩は東京から名古屋、仙台、新潟到着らしい

歩き始めてから体重が約2キロ減

年間で3キロから5キロの減量になるそうですよ

暑くなったらショッピングモールに切り替えかな

変な誘惑に負けて散財しないようにだわ😅

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