いつもご覧いただきありがとうございます🌼
39歳・150cm、7歳のワイルドな男の子ママです👦🏻
東京在住で、ファッション・美容・暮らしを中心に
“ママでも自分らしくいられる日常”を発信しています🕊
プチプラ×リアルかわいさをテーマに、
日々の気づきやお気に入りをゆるっと綴っています🤍
少し前の病み上がりランチDay🍽️
久々だったので健康的なランチをお友達が探してくれました♥︎
この日のコーデ
(全部去年のもの。よく褒めてもらえるスカートは
Noeraのものだけどもう見当たらなくて🥲
セットアップでしたがスカートだけよく履いています❣️)
お気に入りでよくきているUrsのサテンスカート春用にピンクも検討中❣️
これも見れば見るほど可愛くて欲しくなってる😂
春ってほんとピンク着たくなる🌸
お友達とのランチは
A to Z cafe へ🥗
050-5868-1398
東京都港区南青山5-8-3 equboビル 5F
お肉がまだ食べられないのでサーモンにした♥︎
この量はペロリと食べられました🥰
すっかり胃が小さくなったのは逆に良かった🥹
マンジェラは打てなくなっちゃったけど
打っている時と同じくらい食欲が落ちたので
間食ほぼ0。
お菓子を買いにコンビニに行くこともなくなりました笑
体重がかなり減ってしまったので今最低でも普段毎日1200キロカロリーを摂取するように言われていて細かくチェックしていますが1000キロカロリーがやっとという感じで残りはプロテインなどで補っています💡
(タンパク質を50〜60gとるようにしてます💪🏻)
筋肉が減らないように
トレーナーさんと相談して
自宅で15分ほど筋トレをしています❣️
(今有酸素運動は痩せすぎちゃうのでまだNGで走ることができない😵💫)
働き方も少し変わったので生活リズムも整えています😌
おかげで自分のSNSをやっと更新できてる✨
1年以上ほぼPRしかできていなかったから😵💫
体を壊してしまったのがきっかけではありますが
40歳手前で改めて自分の体を見直す
いいきっかけになったかも🤭
