どうも

櫻井 エリーです＾＾

 

 

 

「彼（旦那さん）のせいで・・・」

と感じることはありませんか？

 

 

 

私、あったんですよねぇ。

 

 

彼のせいで

彼のせいで

彼のせいで

 

 

 

 

そうなってる時は

やっぱり

自分のみたくないところ

感じたくないところ

があるんですよね。

 

 

相手のせいにしておけば

みなくてもいいから。

 

 

 

いつもいつも

相手のせいで私の〇〇は・・・

になっていないか

自分に聞いてみてくださいね。

 

 

その見たくないところを知るのは

セッションでやっていくのですが

最初はめちゃくちゃ抵抗します。

 

 

ぜーーーーーーーーったいに

自分のせいにしたくないので笑

 

 

本当はもっと

自分を表現したかったり

能力を使いたかったり

自分を楽しませたいのに。

 

 

罪悪感や恐れで

なかなかできない。

 

 

そんな自分を

みたくない

 

 

そういう時ほど

本当の自分の願いが分かる

 

 

起こる出来事は

モヤモヤ・イライラ

の現象。

 

 

こいつのせいだ！！

って言いたくなる

 

 

 

 

 

 

 

こういう時は

ノートに書き出してみてください。

 

 

 

なんでそういうふうに感じるの？

 

なんでそう思うの？

 

何がそんなに嫌なの？

 

イライラするのは何に対して感じた？

 

 

 

というふうに

自分に聞いていきます。

 

 

最初はなんて聞けばいいか

分からない方は

上記を問いかけてみてください。

色々と出てきますよ〜

 

 

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