どうも、櫻井 エリーです＾＾

 

 

あけましておめでとうございます

 

 

 

 

 

最近、朝に公園へ行って日光浴をするのが

日課になっております＾＾

 

気持ちいいですね〜

 

日光を浴びると、セロトニンという幸せホルモンが

出るんですよ〜

 

気持ちも穏やかになります！

おススメですよ＾＾

 

 

 

昨日、クライアントさんから

メッセージをいただきました

 

 

 

ーーー以下、Mさんのメッセージですーーーー

 

 

エリーさんと出会えてカウンセリングを受けさせて頂き

1年前の今頃とは全然違う穏やかな気持ちで過ごせています。

 

両親ともぶつかりながら笑もコミュニケーションを取れるようになって、

そして出会う方が変わってきてる気がします。

 

幸せは人やモノゴトにしてもらうのではなく

他人から与えてもらうのではなく自分の内側にあるもの。

 

すでに幸せで自分で築いていくもの。

ともがきながらも学べて心から実感出来た1年でした。

 

やっと幸せな未来予想図を描けるようになりました♡

 

 

（中略）

 

 

時間を作ってありのままの思いを書き出すようにしてるうちに

最近だんだん自分の好きや心地良いことが分かって来ました。

 

嫌なことや苦手に思うことも実は思い込みだったり

（実際にしたら意外と出来たり）私もその部分を持ってたり

うらやましいと思ってたり。

 

今年はやりたいと思ったことはやってみる、

伝えたいことは素直に伝えていく1年にします♡

 

 

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Mさん、すごい変化されました

 

最初は、自分がどうしたいか分からなかったり

不安がベースでしんどかったですよね。

 

カウンセリングを進めていくうちに

意識が変わっていく姿に

私も勇気をもらいました

 

怖くても、勇気を持って

色々なことにチャレンジされて

自分が自分を大事にすることを

身をもって体感されました。

 

時に笑いながら

時につまずきながら

時に止まりながら。

 

それでも、自分の為に

コツコツ向き合われたMさん。

 

どんどん自分を信頼できている証拠です

 

 

これがベースにあると

同じ出来事が起きても

捉え方が変わってきます。

 

被害者意識が発動するのを

事前にストップ出来るのです。

 

現実は自分で決めて創っていけるから＾＾

 

 

Mさん、これからますます

ご自身を楽しんでくださいね〜