どうも、櫻井 エリーです＾＾

クライアントさんとの

カウンセリングの中

毎度毎度感じさせて頂いてますが、

自分の寂しさを

相手で埋めようとすればするほど

激しく苦しい。

その寂しさは

彼で埋めても埋まらないよ。

なーんて、

理屈を言われたってさ

頭では理解できるけど

だから、

会ってくれない彼に

連絡をくれない彼に

逃げていきそうな彼に

めっちゃ

しがみつく！！！

よく分かります。

彼がいないと

私死んでしまう！

くらいな気持ちになると思います。

会えないと

本当に辛いですよね。

あの寂しさったら

この世の終わりくらいな感じ。

カウンセリング中に

ゆっくりゆっくり

自分の心に寄り添って

感じていただくのですが、

やっぱり

やっぱり

心が納得したら

その寂しさを

自分でちゃんと感じられるし

自分のものって納得できるんですよね。

彼に埋めてもらわなくても

何か大丈夫って感覚になる。

ほーんとに

ブログで伝えるのは

限界があるわぁ。

これ、体感が必要だもんなぁ。

文章である程度

頭で理解しても

体感が伴ってないと

寂しさが

残ったまま。

ま、でも、

できる限り

分かりやすいように

伝えていきますが＾＾

私の寂しさ   ＝   彼と会えない

では、ないのです。

私の寂しさは

私のもの。

皆さん、

寂しさを感じることに

ものすごい抵抗されますが

寂しさって

悪いものじゃないですよ。

一度、

一人でその寂しさを

感じてみるといいです。

「いや、感じています！」

と、おっしゃっる方もいますが

もっと存分に感じるのです。

たぶん、

半分感じて

半分感じないようにしてます。

↑この状態は

一番しんどいんです。

だから、

一気に「寂しさ」を

存分に感じてみてください。

一瞬

「あぁ、恐い…」

ってなるけど大丈夫。

グッと感じてみてください。

その後の

自分の中が、何かホワっと

暖かい感じが分かると思いますよ＾＾

感覚を文章で伝えるのって

非常に難しいですが

彼と会えなくて辛い方

彼が連絡をくれなくて寂しい方

その辛さ・寂しさを

存分に感じてみてください。

そのあとは

ちょっと違う自分の感覚が

湧いてくるから＾＾

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