こんにちは、亜希です
やらなければと思うのに、やれない
続けなければと思うのに、続かない
そんな事はありますか
会社員時代、私は始業に合わせて
朝早く起きていました
退職してからは
どんどん起きるのが遅くなり
早く起きるのがつらくて
起きようとしても全然体が起きない
そんな日々を過ごしてきました
数ヶ月後の今
私はまた、朝早く起きるようになりました
それは
《体力をつけたい》と思ったからです
通勤も仕事もない、遅起きの日が続いて
体力の低下を実感するようになり
この期間を経験したから
これからの生活や活動を考えて
自分には「体力が必要」だと思いました
そこから
体力作りのために運動を始めたら
不思議と勝手に
朝早く目が覚めるようになりました
《体力をつけたい》と思ったから
→運動を始めて
《運動したい》と思ったから
→早く目が覚めるようになりました
そして、私はここ数年
仕事と過酷なプライベートを乗り越えて
疲れ果てていました
今まで早く起きようとしても
起きれなかったのは
いつの間にかエネルギーを消耗していて
無意識では
《休みたい》が目的だったからです
運動しなければ
早起きしなければ
きちんとした生活をしなければ
頭で〇〇しなければと思っても
心と一致していなければ
なかなか自分は動かないし
動いたとしても
エネルギーを余分に使って動かしているので
続かないのですね
やらなければと思うのに、やれない
続けなければと思うのに、続かない
そうだとしても
それは、性格や努力不足ではなくて
やる気がない、自覚がないのとも違う
やらなければと頭ではわかるけど
本当はやりたくない
続けなければいけないと思うけど
続けたくない
すぐにやっておいたほうがいい気がするけど
今はタイミングではない
自分の状況が整っていない
エネルギーが足りていない
自分の中に理由があります
本当にやりたいことなのか
続けたいことなのか
自分に必要なことなのか
今でなければダメなのか
一度、考えてみるのもおすすめです
そして、家族に対して
自分から見て
《〇〇すべき》《〇〇してほしい》
と思うことでも
本人の心と一致していない場合は
エネルギーが必要になるので
足取りも重くなるし、時間もかかります
うちの子は家族で出かけるときは
基本的に５分〜１０分遅れてきます
でも、自分が行きたい用事の時だけ
時間通りに準備が整います（笑）
本人がどんな意識か
行かなければならないか、行きたいかで
エネルギーの出し方が違うので
動きも、かかる時間も違うのですね
本心と一致しないままやり続けると
エネルギーを消耗するので
回復が追いつかずに
エネルギーが枯渇することもあります
どんなに今停滞しているように見えても
このままが続くような気がしても
本人が《やりたい・やろう》
と思える状況が整えば
自分のタイミングで動き出す仕組みです
そうであるならば
なんとかなるでしょ、きっと大丈夫
そんな軽い気持ちで見守れたら
と思うかもしれませんが
私たちは人間だから
思うようになれないときも
心配や不安に揺れるときもあります
１人で考えて苦しくなるときは
誰かを頼ってくださいね
よく読まれている記事です
いいね、コメント、フォロー
お気持ちがとても励みになります
皆さまいつもありがとうございます
うまくいった今日も
うまくいかなかった今日も
後悔した過去も、泣きたかった日々も
いつもありがとう
全部、ありがとう
過去の私が諦めずにいてくれたから
ここまでたどり着けました
※名前を《せり》から変更しました