こんにちは、亜希です
今までの夫婦生活で
散々パートナーに裏切られてきて
今更、何をしてきても許せない
そんな気持ちになることはありますか
不倫された
借金を繰り返す
度々生活費を渡さない
モラハラ、暴言暴力、無視
アルコールやギャンブル依存
（家庭に影響があるレベル）
コミュニケーションが取れない
話を聞かない、協力しない
なども、経年を経ることで
相手を《許せない》と思える事象に
なり得ると感じます
許せない理由は、なんだと思いますか
相手が悪いから、反省しないから
変わろうとしないから、態度で示さないから
信用できないから
もう許せる時期を過ぎたから
今更無理…生理的に嫌…
色々あると思いますが
理由の１つは
傷ついた自分がそのままになっているから
だと感じます
悲しかった、つらかった、怖かった
苦しかった、情けなかった
寂しかった、惨めだった、虚しかった
悔しさ、怒り…
当時の自分がまだそのまま
あの時の記憶が残ったまま
相手を許すなんて
自分の痛みをなかったことにするなんて
できないのですね
私の場合は
それくらいで許されると思うなよ（怒り）
私よりも苦しんでほしい
と思っていました
自分の意識に未消化の感情があると
その感情を外に出そうと
同じような出来事を見つけ出して
反応します
例えば、
不倫を匂わせるような出来事を
知りたくもないのに瞬時に察知してしまう
残業や会社の飲み会が疑わしくて仕方がない
私はこれだけつらいんだから
あなたがなんとかしなさいよ
私に態度で示しなさいよ
みたいにねじれていきます
でも、相手がどれだけ謝っても
反省した態度を示したとしても
《許さない》と決めている状態では
あまり意味はなくて
《許される》ゴールもないので相手も
次第に疲弊していきます
疲弊して、夫側が意見をいうと
やっぱり誠意がない！わかってない！
そんな方向に向かうのですね
では、どうすればいいのか
相手が《許せない》と思う自分の気持ちに
向き合っていくことです
何が許せなくて
どんな思いでいるのか
自分が自分の気持ちに気づくこと
気づいて感じることをしていきます
相手への怒りも悲しみも
自分を責める気持ちも
気づいて感じたら意識から消えて昇華されます
今まで反応していた意識の中の種が
消えたので
今までスルーしていた
相手の謝罪の言葉や反省の態度も
受け取り体制ができていきます
「絶対に許せない」から
「もう許してあげてもいいかなぁ」みたいな
軽く受け止められる感じに
自然と移行していきます
（そう思える出来事が起こったりします）
けれども
許さないことにもメリットがあります
それは、自分の気持ちに向き合わなくていい
ことです
当時を振り返り、虚しかった、
惨めだった自分と向き合うこと自体が
つらい、苦しい
そんなときは
《相手のせい》にしておくことが
自分の心を守ることでもあるのです
でも、許さないまま、恨んだまま
毎日が続いていくとしたら
それがつらいのは自分自身なのですね
だから
このままでいいのだろうか
今の現実をどうにかしたい
そんなふうに思えてきたら
自分に向き合う、タイミングかもしれません
信じられないかもしれませんか
相手が改心しなくても
自分が自分を癒すことが近道なのです
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※名前を《せり》から変更しました