【前回までの記事】
●幸せになりたい♡
そう願うなら
大切なのは
誰かと比べるんじゃなく
自分がどう感じるのか→これ
●そうは言っても
ついつい比べてしまう、、
そんな癖をやめるには→これ
さてさて、
その続きです。
身体で感じることを
意識し始めると
普段から
身体の感覚の変化を
感じやすくなります。
なんとなく
良い気分♡とか
なんか分からんけど
気分が落ち気味…とか
何か『理由』があって
気分が上がったり
下がったりすると思いがちだけど
本当は逆でね。
何か物事が起こって
それに反応して
感情がわく、じゃなくて
今の自分の【状態】が
【現象】をつくってる。
今の自分の【状態】っていうのは
楽しいって感じてる時のワクワク♡とか
幸せを感じてる時のルンルン♪とか
自分のエネルギー状態。
波動ってやつ。
だから
身体の感覚の変化を
感じ取れるようなら
今度は
なんとなく良い気分♡を
キープしてあげるようにする！
なんとなく良い気分の【状態】からは
なんとなく良い【現象】が起こる。
この時のポイントは、、
めっちゃ良い気分！！じゃなく
なんとなく←これ大事でね。
めっちゃ！！は、目指さなくて良い。
日常生活で長時間
めっちゃハイテンション↑↑て
逆に不自然やしね。
なんとなく良い気分♡
そこに理由はいらなくて
ただ、
その良い気分で
在り続けることが大切。
そしたら
特別なことはないけど
なんか、ずーっと幸せ♡が続くから。
良い気分になりたいのに
どうにも落ち込んでしまう…
そんな時の
一番の解決方法は、、、
寝る！！
これに限る！！断言！！笑
身体から緩めてしまうのが
一番効果的っっ(｡´艸`｡)
自分の身体の感覚を
意識して
コントロールしていこう♪
悩みに振り回されていた自分からは
もう卒業やね♡
どひみちこ
フォロー、リブログ大歓迎です♡
相談、悩み事も募集してます。