◆ 向き合えない理由より、向き合う方法を探す! | 【わたしを愛する生き方】心と魂をつむぐ土肥倫子のブログ

【わたしを愛する生き方】心と魂をつむぐ土肥倫子のブログ

神戸・兵庫区のサロンミント。開幸セラピスト。霊視セッション、魂ヒーリングであなたらしい生き方へ導きます。スピリチュアルとエステ、整体を融合させたヒーリングエステも人気。

自分と向き合うために
わざわざ向き合わないことをする。






昨日は、私。
絶不調で、心に理由があるのも
分かっていたけど

それでも
まずは身体を休めることにしました。





そしたら、
早めに布団に入ると
急に発熱ーーーっっ


身体の浄化が
勝手に始まりましてウインク




お陰で朝には
身体はスッキリ♡♡♡








なんだけど、、、
まだまだ
心に向き合う気分になれない…
そんなこともあるよねー。



身体がゆるんで
気持ちにも余裕ができるから
向き合いやすくはなってるけど
なんかスイッチ入らん…ってやつ。




覚悟が決まってないから、とか
向き合うことから逃げてるから、とか

そんなこと
考えようと思ったら
いくらでも考え出して

そんな自分を責めて
無理にでも気合入れてやる…


って。
今までの私は、そうやって
自分に喝入れまくって
やってきたんやけど。




なんか、もう
自分を責めたくないやん。



向き合えない理由なんて
考える必要はなくて。

向き合うか、向き合わないか。
どっちかしかないから。


向き合えないなら、
向き合えない理由を探すんじゃなく
向き合う方法を探せばいい。






ということで、
まだまだ心と向き合えない。

そんな時は
まず、身体休めたら
今度は、
身体動かしてスイッチ入れてみる!


軽い運動って
やっぱり大事で

筋トレでもひとりえっちでも
自分にあった方法で
身体に刺激与えてあげる♡



身体を使うことで
頭を休ませてあげることになる。


そしたら、さらに
自分に余裕が生まれてくる。






それでも、まだスイッチが入らないなら
今、やりたいことをやる。

美味しいカフェに行くなり
買い物したり、どこか出かけたり…。

今やりたいと思ったことをやる。



これ。
今までやりたかったけど
できていなかったことをやるんじゃないよ。
今、この瞬間に何がしたいのかをやる。




そうやって
身体に余裕をつくって
今この瞬間の
自分の感覚に目を向けると
心にも余裕ができる。


そしたら
自然とスイッチが入るから♡








悩んだ時、モヤモヤしてる時だけじゃなく
そうやって
普段から、身体と心に余裕があると
自分の感覚もつかみやすくなるよね♡



撮られてた自分の写真が
可愛くて一人喜んでるところ(笑)







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