あれ？出来てるやーん！に意識を向けよう企画♡

早速、ご質問を頂きました。

聞きたくない話の場所にどうしてもいなきゃいけない場合は、どうすればいいですか？

聞きたくないなら、その場から離れれば良い！とか、それが出来ていたら悩んでいない訳でね。

で、そこに居てしまう自分が悪い…なんて自分を責めてしまったり。

聞きたくないって思いを否定せず

そこにいなきゃって思ってしまう自分も否定しないには、

そこに居ても、話を聞いていない自分を見つける♡

聞きたくない！にフォーカスしてる間は、やっぱり聞きたくないのに！って状況をつくってしまうので。

ならば、そこにいても既に話を聞き流せている自分を見つけていく。

私も、同じような状況があって

お酒大好きな私にとって、飲み会の席はおもいっきり楽しみたい！

お酒大好きな仲良しな人と楽しく飲んでる時間が私の幸せ♡なんだけど

そんなご機嫌な私を、邪魔するかのように「酔っ払った」発言をされると、一気に冷める。。。

別にお酒が弱くても、自分のペースで飲めば良いだけで、構って欲しさにわざわざ酔っ払った発言されると

は？帰ればΣ(-᷅_-᷄๑)！てなる(笑)

けど、子宮の声的には、私にだけ構ってれば良い！っていう子宮から私への怒りな訳で。

(それに気づけば相手への怒りなんて消えてしまう)

で、私はまだ自分に集中できてないんやな…とか

そもそも、その場に行かなきゃええだけやのに(行ってしまう)なぁ…とか

自分を責めがちやったけど。

そんな時は、出来てるやーん♡に変換！！

一口目のビールはめっちゃ集中してるし

話かけられても自分の話に変えたりw

喋りたくない時は無言でいたり

ちゃーんと既に出来てることもある♡

出来てることに意識を向けると、一瞬で嫌な感覚も消えていくから不思議♡