昨日、同じ表情でも
受け取り手の状態によって
受け取り方が変わる！
って話をしましたが。
コレね↓
表情だけじゃなく
言葉でも同じことがある。
「事実を伝えられただけなのに
責められてるように感じる」
恐怖麻痺反射があると、
言葉をまっますぐに受け取れない。
相手の意図と異なる解釈をして、
傷つくことって、あるんだよね。
とさっちゃんのお言葉。
私も、今でこそ
少なくなって来たけど
昔はめっちゃたくさんありました。
人の顔色伺って
勝手にビクビクして
人の言葉に
勝手に自分追い込んで…
そりゃー生きづらいわ！！笑
あの岡田哲也さんにも
あったんだってー。
今、あんなに自分を生きてる人でも
元から自分らしく生きてた訳じゃなく
自分を見つけてきたからこそ
今がある♡
だから、今の自分なんてダメだー
なんて思わなくても
誰にでもそんな時期はあるんだって
思っていればいいね♡
自分を責める前に
恐怖麻痺反射っていうのがあって
それが原因で
思うようにならないこともあるんやって
知るだけでも
救われることはたくさんある♡♡♡
でね、私。
中学校の部活で
キャプテンをしていた時。
いつも責められてるように感じて。
→これが恐怖麻痺反射かな。
それでも、私が何とかしなきゃ！
ってひとりで抱えこんで。
でも、何をやっても
やっぱり自分だけが
責められてるように感じるようになって。
もう心が壊れる頃には
顧問の顔見るだけで
ビクビク。
怒られることへの恐怖。
部活の仲間も信用できなくなってた。
こんな状態で
良いプレーが出来る訳もなく。
で、やっぱり指摘される→身体が過緊張→パフォーマンス低下→指摘…
この負のループにハマってたわ。
はじめは、ただ
事実を伝えられただけ
やったとしても
私が勝手に
どんどん悪い方へ
思い込んでいった。
っていうね。
もったいないね。
これが恐怖麻痺反射を統合させることで
ただの事実だと受け止められて
自分を責めることがなかったら
違う世界が広がっていたんだろなぁ♡
ま、私はこの経験は
無駄にはなっていないので
こうやってシェアもできてるしw
特に後悔もしてないけどね( ´艸｀)
自分でも無意識に出てるのが
恐怖麻痺反射だから
自分を責める前に
こういうこともあるんだっていうのを
知るってことは力になる♡なる♡
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