真実はひとつ。

でもその解釈は自分次第。

起きた出来事は、変えられない。

でも、その解釈は自分で選ぶことが出来る。

「こんなことになるなんて最悪！」

と思うか

「このくらいで済んで良かった」

と思うかは、

自分で選ぶことが出来る。

初めは「最悪！」と思っていい。

最初の感情は自然に起こるから

選べない。

でも、その後は選べる。

そのまま「最悪！」と思って

マイナスの方向へ考え続けるか

「でも、これで済んで良かった」と思って

プラスに転換するか。

どちらへ行ってもいい。

選択権は私たちにある。

いつも「最悪！」と思っているなら

いつも、その考え方を自分で選んでいるんだ。

どんな考え方を選んでも

誰も文句は言わない。

「そんなふうに考えて反省してないわけ？」

とは言わない。

どんなふうに考えようと、自由だ。

文句を言う人がいたとしたら、

それはもう一人の自分だ。

思い切りプラスに切り替えて

大丈夫。

この方法、簡単だけど　あなどれない。

私はこの思考の転換方法を身につけて、

すごく強くいられるようになった。

勝手にプラスに解釈していいんだ。

どう考えようと、私の自由。

最近の私は嫌な出来事があると

嫌だなーとは思うけど、その後

「あ、ブログに書くネタが出来た、

ラッキー」

と考えている