ヘルシー太り

　ヘルシーなものだからっていっぱい食べちゃうと、結局カロリーオーバーして太る、ということらしいです・・・。

　魚とか野菜とか玄米って、なぜか食べても太らない（というかむしろ痩せると思ってる）気がして大量に食卓に放出していたセキ。

　そして目の前にあるものは全部食べつくす夫。

　こんな人たちに食事指導はされたくないものですね。

 

　最近は腹八分目を心がけようと、夕食を少なめに出すようにしているのですが・・・

セキと夫のダイエットはまだまだ続く！