『変形性膝関節症の予防法』

みなさん、こんにちは。

ひさしぶりにブログを投稿させて頂きます。

先日、あるニュース記事を見て共鳴したことがありました。

それは、「膝を曲げ伸ばしした時にポキポキと音が鳴る人はそうでない人と比べて

３倍も変形性膝関節症になりやすい。」と書かれていました。

私もそう思います。

現場で、膝痛で悩んでおられる方々の大半は、

膝を曲げ伸ばしした時にポキポキと音が鳴っています。

ところが、このポキポキと音が少なくなり膝の曲げ伸ばしがスムースになるだけでも

膝の状態がいいとおっしゃいます。

ちょっとしたことで変わることが多いです。

もしも、膝痛が気になるのでしたら、

膝を曲げ伸ばしした時にポキポキと音が鳴るかどうか確認してみてください。