肘が痛い時は
今日は、肘が痛くて困っているお客様が来られましたので、そのことについてお伝えします。
まずは肘が痛くなる場合は、ご自分の腕力を超えるような負荷が肘にかかった時。
実は、私も肘痛で悩まされたのでよくわかります。
ある夏の終わりの日（８月３１日）にスカッシュをしていました。その時、右手のフォアーでボールを打った瞬間に
肘に電気が走っような痛みで、思わずラケットを投げてしまいました。
腕がしびれたようになり、ラケットを持つことができなくなりました。
でも、次の日も予約が入って いましたので、左腕を頼りに施術をしていました。
このような炎症を起こしている時は氷で冷やすほうがいいです。
ここまできつい肘痛の人は少ないと思いますが、肘が痛む場合は、
上腕三頭筋（ポパイのこぶしの裏側の筋肉）がキンキンに張っていますので、
まずはこの部分をストレッチすると良いです。
両肘を曲げて頭の後ろで組んでみましょう。
この筋肉を緩めると少し軽くなります。