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日常の小さな出来事もアップしています
@yuri_lilt88
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秋分を迎えたきのう
大阪は晴れているけど暑くない
秋を感じる心地いい風が吹き
とっても過ごしやすかった
この週末の金・土曜日は
季節のセルフケア講座-秋-を開催していました
受講者さんは
「あれ、なんか最近調子悪い日多いな」
「季節の変わり目になると不調が出る」など、
なんとなく不調な時の対処法や
これからの健康づくりのヒントを求めて
こちらの講座に集まってくださいました
参加者さまのご感想を掲載しました
画像をクリックすると拡大できます
継続受講してくださっている方は
ご紹介しているおすすめ食材の中から
自分に合うものをピックアップして
食事やお茶の時間に取り入れいるそうです。
最近は気になっている不調も軽くなっているようで
セルフケアのお役に立ててとても嬉しいです
何を食べたらいいか迷う時
薬膳の考えはとってもシンプル
難しい栄養素を覚えなくても
食材の色や形などの見た目
旬の時期などの情報から
今摂りたい食材を知ることができます
季節ごとの食材の特徴を知るだけでも
毎日の献立を考える時
コンビニでお惣菜やお弁当を買う時
レストランでメニューを選ぶ時など
色んなシーンで役立ちますよ
秋講座次回は
10/10（金）10:00～11:30
＠大阪天王寺区（各線鶴橋駅 徒歩5分）
さわやかな風が吹きはじめる秋本番
不調予防と元気のために
薬膳の知恵を学びませんか？
詳細はこちらでご覧いただけます↓
秋講座は10月まで
11月から冬講座がスタートします
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冬講座日程追加しました！
新講座特別価格も次回が最終です↓
季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ
大掃除、片付けをもっとカンタンに
■その他のお問い合わせはこちら
掲載雑誌
「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年8月
「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」
「日経WOMAN 2022年5月号」
「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月
「日経WOMAN 2021年12月号」
「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月
「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月
「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
「日経WOMAN別冊シンプルライフのはじめ方」2023年8月
「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」
「日経WOMAN 2022年5月号」
「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月
「日経WOMAN 2021年12月号」
「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月
「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月
「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
