10年に1度の大寒波到来中
「冬の養生と薬膳講座」を開講しました
10年に1度の大寒波到来中
「冬の養生と薬膳講座」の最終回を開講しました
急遽追加した平日日程に来てくれたのは
世の中がコロナ渦に入ってすぐの頃
私の講座を受講してくださった方
この2年半の間に
身体の変化や不調が現れはじめ
「身体と向き合うきっかけにしたい」と
大寒波のさむ〜い日に来てくださいました
講座の中でお話しする
中医学や薬膳の健康や不調の考え方に
普段感覚的に捉えていた経験を重ねて
「納得することばかり！」と
楽しみながら受講していただけたようで
女性は30代を境に体調の変化を
感じる方が多くなってくるそうです
わたし自身も30代の頃に
婦人科系の不調が見つかり
漢方を飲みはじめました
この時見つかった不調は
悪化することなく10年ほど経ち
今は中医学や薬膳の知恵を活かし
暮らしを土台から整えて
健やかな身体づくりを目指しています
わたしのスタンスは
無理せずできることを少しずつ
「身体に良いものしか口にしない！」
みたいなストイックさはなく
「がっつり肉食べたい！」も
「ケーキが食べたい！」もOK
食べたいものを食べたあとは
1日、1週間で足し算引き算して
ちょうどいいバランスに戻す
この”バランス”を整える
助けになるのが中医学や薬膳
体質や体調に合わせたオーダーメイドな
食養生や生活養生を知る事ができるから
とってもおすすめです
11月からスタートした冬講座
５回すべて終了しました
ご参加いただいた方
参加をご検討くださったみなさま
ありがとうございます！
2月25日から春講座がスタート
春講座も平日、土日で4～5回開催予定
みなさまのご参加お待ちしています
・2/25（土）
・3/10（金）
・3/19（日）
10:00～12:00
＠コミュニティスペースCompass
大阪天王寺区（各線鶴橋駅 徒歩5分）
春講座は4月まで日程随時更新します
開催日、時間リクエストありましたら
申し込み画面の備考でお知らせください
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