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日常の小さな出来事もアップしています
@yuri_lilt88
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2023年の講座はじめは
1月7日の季節の養生と薬膳講座から
去年11月に薬膳講座をスタートして
4回目でようやく写真を撮るという
心のゆとりが出てきました（笑）
みなさんに参加のきっかけを伺うと
・美味しいものは我慢せず食べたいけど、健康のことも気になる
・ハードな運動は体力的にキツくなってきた
・健康的な食事や生活習慣を取り入れたい
・漢方薬で不調が改善した経験があり、食事でも身体を整えたい
など、健康のためにできること
”セルフケア”の引き出しを増やしたい
という思いをお持ちでした
参加者さまのご感想を掲載しました
画像をクリックすると拡大できます
大阪府枚方市/よっしーさん
大阪府/田中緑さん
大阪府堺市／H・Oさん
何を食べたらいいか迷う時
薬膳の考えはとってもシンプル
難しい栄養素を覚えなくても
食材の色や形などの見た目
旬の時期などの情報から
今摂りたい食材を知ることができます
季節ごとの食材の特徴を知るだけでも
毎日の献立を考える時
コンビニでお惣菜やお弁当を買う時
レストランでメニューを選ぶ時など
色んなシーンで役立ちますよ
冬講座は1/7が最終回の予定でしたが
平日開催の日程を追加しました
1/24（火）10:00～12:00
＠大阪天王寺区（各線鶴橋駅 徒歩5分）
冬の寒さが続く1.2月の
不調予防と元気のために
薬膳の知恵を学びませんか？
冬講座は参加費20%offで提供しています
キャンペーン価格は今月まで！
詳細はこちらでご覧いただけます↓
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冬講座日程追加しました！
新講座特別価格も次回が最終です↓
季節を健やかにすごすセルフケアと食事を学ぶ
大掃除、片付けをもっとカンタンに
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掲載雑誌
「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」
「日経WOMAN 2022年5月号」
「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月
「日経WOMAN 2021年12月号」
「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月
「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月
「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
「無印良品ラクして片づく収納術 2022年6号」
「日経WOMAN 2022年5月号」
「日経WOMAN別冊すきま時間から始める自分磨きレッスン」2022年1月
「日経WOMAN 2021年12月号」
「メルカリ売り方の教科書最新版」2021年12月
「とことん高く売るメルカリ技100」2019年12月
「メルカリ売り方ガイド」2018年8月
