こんにちは。

 

数あるブログの中より、

ご訪問いただきありがとうございます

 

鶴ヶ島市在住

整理収納アドバイザー・整理収納教育士、

”あべさよ”こと”安部さよこ”です。

 

 

「習慣作り」って、

大変だなと感じていませんか？

 

 

私はよく感じています

 

 

大変と感じているのは、

続けられないから。

 

 

新しく取り入れた日常の行動には、

意識することが必要ですよね。

 

 

また、

定着するまでは時間がかかったり、

うまくできないと感じたり、

面倒に感じてきたりすることも。

 

 

上手くできない、面倒など

マイナスな感情が多くなると

人は感情的な生き物なので

「大変だし、やめようかな」と感じて

行動をストップしてしまうのかなと

自分を振り返って感じます。

 

 

 

また続けないのは、

その習慣を取り入れた目標が

はっきりしていなくて、

あやふやだと

「必要のない」に認識変更し

ストップするのだなと感じています

 

私も子供たちも

家族とも周りの友人や仲間とより良い関係で

過ごせる日々を送るためには、

環境が変わった時に

新しい環境に合わせていく習慣が

必要になりますね。

 

 

習慣定着させるには、

22日間以上の繰り返し行動が必要と聞きます。

 

 

我が家は、まだ

習慣スタイルも定まっておりませんが、

あと5日ほど方法を検討して、

習慣化へシフトしへ向けて、

連日続けていこうと考えてます。

 

 

 

始めたばかりは、

上手くいかないことが多くてもOK。

まずは、意識してやり続けてみる！

これが一番大事ですよね！

 

 

日々の片付けや整理も同じです。

 

１回、きれいに整えても

維持をするために

元に戻すという習慣や

増やすなら減らすの習慣を

取り入れて継続しないと

整えた部屋はすぐに乱れてしまいます。

 

 

何のために行うことなのか？

毎回、よく考えて取り組めると

続けられそうですね！

 

また明日も、子供たちと

気持ちよく一日を過ごせるよう

目指していきます！

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

 

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「この方法がいい！」という押し付けは致しません！

 

あなたの中にある答え、

「理想の暮らし」の姿を話し合いながら引き出し、

みえた答えを目標として一緒に作業して

形にしていきます。

 

人によって、進むスピードは異なってきますが、

話をしっかりして、

一緒に作業していくことで

自分が出来る整理収納が見えてきます。

繰り返し続けていくと、一人で

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