●美しく生きる②心身共に美しくある

こんばんは！

頭＆心の整理、動線と収納の見直しで快適な毎日をつくる

暮らし方コンサルタントの渡辺美恵子です。

【美しく生きるシリーズの②】

「心身共に美しくある」

・正直、高潔さ、ALL WINの考え方を選ぶ
・しなやかな筋肉があり健康的である
・見た目の美しさを著しく後退させないための習慣を持つ

特に自分に対して正直であったり
ごまかしたりしない

本当はどうしたい？と常に問いかける

高潔さを持つ。

結果を気にせず正しいことを実行できる強さ。

心の美しさ。

そして美容と健康を保つ習慣を身に着ける。

たとえば

・身体に悪いとされているもの(食品や日用品)は極力取り入れない
・定期的にデトックスする
・駅まで往復４5分の自転車通勤がエクササイズ
・常に姿勢をチェック
・早寝早起き

これ、やってます。

「心身共にうつくしくある」

いつもこうありたい。

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