●ファスティングで身体もデトックス

 

こんばんは！

頭＆心の整理、動線と収納の見直しで快適な毎日をつくる

暮らし方コンサルタント・収納プランナーの渡辺美恵子です。

 

 

 

３日間固形物は食べないのだけど

結構食べなくても平気です。

いかに普段食べ過ぎているかわかります。

ファスティングは自分の感覚を研ぎ澄ませることにもなるので
願い事が1番叶いやすい新月にやるのもよいきっかけかと＾＾

流れが悪くなってるな〜と思ったら
ファスティングでリセットもいいかもしれません。
固形物を取らないのは３日間だから、取り組みやすいです。

 

ダイエット目的でファスティングをやっているわけじゃないけど

去年3か月連続でやったときは、3ｋｇ痩せたまま戻らず

ウエスト細々になってしまいました。

 

 

その後もなかなかもどらず。

逆に食べても太らないのは、ちぇんと栄養とれていないかも？

という指摘もあり、ムムム？

 

でも、お部屋と一緒です。

どうしても体内に入って増えてしまう有害物質(笑）は

定期的に見直して、外に出しましょうね！

 

ちなみにファスティングはファッションでやるものじゃないから

ちゃんと専門家がいてフォローしてくれる人がいるところでやったほうがいいですね。

 

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