女性の「こうしたい！」を叶える、収納プランニング・収納診断、住空間収納プランナー渡辺美恵子です。

月曜日は月に一度のポスチュアウォーキングのレッスンでした。先生は小原京子先生。ちょうど習い初めて1年になります。お休みしちゃった月もあるから8回くらいかな。

今月上旬、3日寝込んでから、すっかりポスチュアウォーキングの歩き方を意識しなくなっちゃってたことに気づき、復活しました。定期的にプロに習うのはよいものです。

小原先生のブログからお借りした写真です。

さて、私どこにいるかわかります？

改めてみると、まだまだだわ、私。

レッスン前後にスマホで写真と歩き方の動画をとります。

今日はおしりのbefore & after写真。

服の色が違うけど私です。

ヒップが上がってるのわかるかな～？

猫背はだいぶ改善していますが、まだまだ巻肩になりがち。

膝を伸ばし、目線を上げて、時折ひと様の「お！」の視線を感じながらポスチュアウォーキングで歩いております。

健康で美しく年齢を重ねる。

ポスチュアウォーキングいいですよ～ん♪

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