今日は午後からポスチュアウォーキングのレッスンに行ってきました。

先生はこの方、小原京子さん。

二回目のレッスンです。

　　　

ただ意識してあるくだけで、健康で美しくなっちゃうんだから、ポスチュアウォーキングってすごいですよん。

おでこのしわまでなくなっちゃうんだから♬

前回のレッスンから約三週間。

結局いかに日々意識して歩くかってことなのだけれど、つい忘れちゃいますよね。

毎日レッスンに通うわけにもいきませんから、こうして定期的にチャック＆アドバイスしていただくと、また意識できていいです。

これ、お部屋の整理整頓片付けと一緒です。

いいとわかっていても、習慣になるまでは意識づけが必要だし、継続的に誰かにサポートしてもらうと続けやすいですね。

今日のレッスン、わざわざ埼玉県から「小原先生のレッスンを！」と参加している方がいらっしゃいました。小原先生、わかりやすくて楽しいです。

「目指せ！女優の背中！」

「目指せ！後ろ姿マイナス10歳」

というところでしょうか

頑張るわよ～♪

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