新居の収納計画から現状の暮らしの改善までトータルサポート。
住空間収納プランナー渡辺美恵子です
3日前から自治会主催のラジオ体操に参加しています。
参加しているのは小学生と幼児を連れたママ。
7、80代の高齢者がほとんど。
私はめずらしい存在です
でね、私結構本気でラジオ体操しています(笑）。
指先までとか、「今ここの筋肉が伸びてる」とか意識してやっているということ。
これ、全然違うんです、効果が。
部屋の片づけもそうでして、習慣になるまではやっぱり意識してやらないとダメなのです。
使ったら戻すとか、脱いだ服をハンガーに掛けるとか。
習慣をなくすことはできないけれど、変えることは可能です。
気づいたら、やめる。
訂正する。
その結果「気分がいい」など報酬があると続けやすい。
そのうち何も考えずにできるようになっていたら、習慣が変わったということです。
変わりたいなら「意識的に暮らす」
最初の頑張りは必要です。
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