今日は朝から久々にヨガのレッスンへ。
元々1か月に2回しかないレッスンなのに、いろいろあって2回休んじゃって・・・。
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昨日のおうちメンテナンスに続き、今日は体のメンテナンスです。
ヨガなんてやろうと思えば自宅でもできるのにね、やらない(笑)。
相変わらず体は硬いけど、ストレッチして気持ちいい。
先生はいつも「人によって筋肉や骨組が違うから、できるところでいいですよ。人と比べなくていいんです。」とおっしゃいます。
自分と向き合って、今日の体の声を聴くことが大事。
なんかお部屋の整理にも通じうところがありますね。
「人と比べない」
自分はどうありたいのか。
自分の声をちゃんときかないとね。
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