ほんの数時間前のこと。
高校生の娘は部活で帰宅が遅いでの、同じく帰宅の遅い夫と彼女以外は先に晩ご飯を済ませてしまいます。
我が家は女性軍が多く入浴にも時間がかかるので、今日は一番に私が入ってしまいました。出る頃には娘も帰って食事も済んでいる頃だから、それから食洗機で食器を洗おうと思っていたのです。
でも、娘ったら食事もしないでスマホいじってる～
「ちょっと！！あんたが帰ったら食洗機かけようと思ってたのにーーー！！」とイライラ。
「だって、おなかすいてないんだもん」
くーーーっ！腹立つ～
その後もひともめ
でもね～、娘にしてみれば勝手に私が思ってたことがその通りにならなかったというだけでイライラされて、迷惑な話です。「お母さんがイライラしているのを見るのがイライラする！」と言われてしまいました。確かに・・・。
イライラしたり、落ち込んだり、悲しかったりしたときどうするか。
「あ～私、娘が御飯食べ終わってなくて、片付かないからイライラしてるんだね」「○○だから気持ちが沈むんだ」「△△だから××で悲しいんだ」って、客観的に見るクセをつけると比較的穏やかでいられるみたいです。
「そんなの無理無理！」って思いますか？
私もそうでしたが、これは訓練のようなものです。
だんだんできるようになります。
私もほんの1時間ちょっと前は「も～！！」とイライラしておりましたが、すぐに客観的に考えることで、「ま、いいか」って心の平安をとりもどしました
(もともとたいしたことじゃないしね
）
そうそう、心の平安をとりもどすのに、お部屋の整理も有効です。
「部屋の乱れは心の乱れ」
私のデスクまわり、乱れてマス・・・？
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