う～なんか痛い？足
今日は約1か月ぶりくらいに骨盤ヨガに行ってきました。
行きは自転車で10分、帰りは15分の微妙～な距離にあります。
image pohto
でもなんと言っても1回現金払いの単発参加OKなのが
私には続けやすいのです。
しかも超リーズナブル
独身のOL時代はスポーツジムの会員になって、
主にエアロビをしていて、ジムでトレーニングや
たまに水泳もやってたけど
だんだん行くのが義務になっちゃってね～。
「高い月会費払っているんだから行かなきゃ！」ってなって
だんだんつまんなくなる(笑)
エアロビは好きだったけどな・・・
やっぱり義務感でやるようになるとダメですね。
その点、今のところはホントに気楽に通えてます。
それに、行けばやっぱり気持ちい～
また行こう！って思う。
一応毎週月曜日はできるだけ仕事を入れないように調節するけど
都合が悪いときもある。
で、今日みたいに1か月ぶりなんてこともあるけど
やめないことが大事！ということにしています。
この「ゆるゆる」が私にはいいみたい
家でやろうと思えば短い時間で一人でだってできることなのにやらない
このちょっとだけ、小さなことの積み重ねって
わかっているけど できないよねーーー
あはは・・・お片付けみたい
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いつもありがとうございます
空間計画と整理整頓、渡辺美恵子でした