今日は骨盤ヨガを体験してきました。

結婚してからも、バドミントンやママさんバレー、

エアロビなどはしていたのだけれど

最後にしてた週1のエアロビをやめてから1年以上たっていました。

お肌も体もメンテナンスが超必要なお年頃

なにか運動しないとな～と思いつつ、

実行に移せない私でいました。

最初の一歩がなかなか・・・整理・片付けと同じですね

今日のところは知ってる人が2週間くらい前に紹介してくれました。

ヨガにもいろんな種類があるし、ボクササイズやエアロビ、

ベリーダンスなんかもやってます。日替わりで。

しかも一回600円

入会金も要らないの～

1か月通い放題のプランもあるけど、

今の私には行ける時に一回払いで行くのがあっています。

ずっと公私ともに予定がいっぱいだったので、今日行こうと決めていたら、

なんと先週自宅に入ったフリーペーパーにここの広告が載っていて

割引券までついていた！

そうなんです。

必要なものは必要な時にやってくるんですよ～

誰かが教えてくれたり、こうやってチラシが入ったり。

だから全部自分でかかえていることはないんです。

見なかった情報は「縁がなかった」と思って

さっさと手放しましょう。

ご縁があるものは必ずあなたのところに必要な時にめぐってきます。

あとで読もうと思っている雑誌、チラシ、

期限を決めてサヨナラですよ

さて、その骨盤ヨガ。

ゆったりした動きでストレッチしている感じ。

体が伸びて気持ちよかった～

実は私、坐骨神経痛？らしき症状があって、

仰向けから起き上がるの大変なんですが、

そんな話をしたら、プライベートアドバイスまでしてもらっちゃいました。

「紹介」ってお得ですね

とりあえず週1のペース目指して通おうと思っています。

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