脳内の思考習慣の改革！これで人生100%変わる！！

習慣が、未来の自分を創る💫

最近ね、私・・気づいてしまったんです😳

「これ…結構やばくない？」という、自分の習慣に！！！

それは何かという
頭の中の声🗣️‼️

「まだできてない」
「もっと違うやり方があったかも」
「迷惑かけちゃったかな」
「もっと改善できるよね？」

私・・気づけばいつも自分にダメ出ししてる・・🥹❌

しかも、何がヤバいかって
 

コツコツ…コツコツ…コツコツ…

無意識レベルで繰り返されてる。

いや！！！ここの
男性性、強すぎる・・😓（苦笑）

真面目で、ストイックで、自分に厳しいタイプの人ほど、
本当は必要なのは
「もっと頑張ること」じゃなくて

自分に優しくすること・緩めること🤲💗

だから私は決めました🥹✊✨
 

自分にコツコツ掛けている

頭の中の言葉を変えるんだ！！！と🤲💗

でね・・・

これ、気合いとか根性の問題じゃなくて

脳の構造の話なんですよね🧠
 

人は1日に約6万回思考していて、
そのうち９割は昨日と同じ思考の自動再生！

それ故‥

「優しくなる！」とどれだけ固い決意をしても

当たり前に”厳しい言葉”は頭の中でループされる🌀🌀🌀

だから、

時間をかけて”習慣を変えていく”

これ以外に解決策はないんです💗

うん！！！

だから、必要なのは

【手帳LABO♡】ね❣️

半年間継続すれば・・

自分の脳内の厳しさも

ゆるく甘く変えていける🤲💗

新しい思考も、感覚も
コツコツ習慣化していくしかない✨

自分にだけめちゃ厳しくて

自分責めや自己否定をしている自分は

もう卒業したい・・🥹🎓🌸

このブログの内容に共感くださった方は

一緒に【手帳LABO♡】で変わっていこう！！！

→自分一人だと・・

必ず！また！気づけば厳しい自分が発動しているから😭

（頑張ってる私たち・・なのに悲しいよね💔）

脳内の思考習慣、大事なことだからこそ！！

時間を掛けて変えていこうね😉💫✨
 

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半年間継続【手帳LABO♡】