今朝はどうにもカラダが重くて
なんか気分も晴れなくて…(*_*)
なんだかモヤァとした朝だった。
連休明けだから？暑いから？
朝イチ打合せだから？
その全部かな。笑
そんな時はまずは
「まぁそんな時もあるよね〜。。」
とまずその感情を認める。
それでも収まらなかったら
ちょっと頑張って
意図的に思考を変えます！
視点を変えるという表現のが
的確かな…？
考えるのをやめて、
今、目の前に起こっていることだけに
集中する、感じる。
そして、美味しいコーヒー飲もう♪
週末の予定考えよう♪
あそこのレストラン行きたいな〜♪
打合せでふざけた事言ってみよう♪とか笑
ルン♪
となる事を思い浮かべる(*´ω`*)
自分のマインドがブレそうになったら、
こうして都度都度、微調整していくのです♪
自分の気分やエネルギーを高く保つことが
自分にも周りにも
絶対的に良い影響がありますからね♡
結果、朝イチの打合せで
大笑いしていました！笑
連休明けだから、みんなから各地のお土産
もらえて嬉しかった☆笑
ふふふ、大成功！(*´ω`*)v♡