私達の朝ご飯は
かなり軽食にしています
朝ご飯よりも
睡眠を優先して
起きる時間が遅くて
お昼までの時間が近いので
軽く済ませています
経営者時代は
睡眠時間3、４時間とかで
お肌がブッツブツでした
ブツブツじゃくて
ブッツブツです
笑
この違い伝わりますか
年取った今の方が
肌が綺麗になってるなんて
夢にも思わなかった
写真残しておけば良かったなぁ
性格もかなーり
穏やかになりました
性格に関しては
睡眠だけでなく
単に歳を重ね丸くなった事と
会社を売却して肩の荷が降りただけ
な気もするけど
本当に睡眠は大切だと思います
ミネラルや栄養満点で
抗酸化に優れてるスピルリナを
スムージーに混ぜちゃうのが
オススメです
先にスムージーを作ってから…
スピルリナを入れて混ぜると
綺麗に混ざりますよ
美味しい
ちなみにパイナップルは
肌の保湿力を高める
グルコシルセラミドが
入っていて美肌を
サポートしてくれますよ
iHerbで買ってます♡
紹介コード【AYA2285】で
お互いに何度でも割引で買えるので
良ければどうぞ♡
桑の葉美人を飲んでいた時も
調子が良かったですよ
桑の葉美人♡
癖がなくて普通に飲めます♡
ミキサーで混ぜるのが面倒な時は
柑橘系ジュースに混ぜています
まだ冬なのに
春服の事を考えてます
このショップ可愛くてプチプチで
おすすめですよ♡
このミニのスカートめちゃ可愛い！
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