今年初の
マグマスパヨガに
行ってきました〜
ホットヨガなのですが
３０種類の天然石と
マグマプレートの上で行うので
体の芯から温められて
強力デトックスと
ミネラル補給が叶います
韓国漢方のおかげで
めちゃ楽チンに痩せたけど
筋トレしてないので
引き締まってない
不妊治療中は
太ったし浮腫みまくって
ホントにしんどかったな
韓国 ABクリニックで
オンライン診療で院長先生に
処方してもらいましたよ♡
副作用もなく
活力もあるまま痩せれて
リバンドもしなかった！
ホンマにAB丸とAB茶大好き♡♡♡
無駄な贅肉がなくなり体も軽くなり
思考回路もクリアになりました
体質改善ができたようで
年末年始のお付き合いが多くても
太らなかったので
またこの件についても
ブログでまとめます
体の中の水がガンガン循環するので
１時間のレッスンで
１リットル飲み干します
ここ最近の一番の
ストレス発散になってます
パパと離れて
貴重な１人時間です
笑
レッスンメニューは
リラックス系ヨガから
アクティブな運動系もありますよ
お近くに
インシーがある方
おすすめですよ〜！
ジムも行きたいし
ティラピスも行ってみたいけど
アレコレと契約しても
行かないと意味ないので
まずはマグマスパヨガを
定期的に行こうと思います
後は
手軽にお家でできる
トレを始めようと思ってます
村田さんのメニューを
受けてる方のスタイルが
皆さん女性らしくてめちゃ好み♡
ガリガリでもなく
コアの筋肉があって
少しむっちりした身体が好みです♡
なのでこのプログラム受けてみたい！
リンパの研究をしている
日本を代表する医学博士の方も
筋膜リリースには様々な効果が
期待できると言ってました！
コレでゴリゴリほぐします♡
コレでもほぐれるようです！
お家にありますが、めちゃオススメです♡
後は
美容の定番だけど
プロテインは大切です
実際に飲んでみて
オススメできるプロテイン♡
高品質！
こっちはスロープロテインで
寝る前にも飲めます♡
このミルクティー味めちゃ美味しい♡
味が豊富で飽きません！
一番おすすめ！
なかやまきんに君のプロデュースなんですが
甘味料が羅漢果なんです♡
羅漢果は高いので甘味料全てに使われている
プロテインってなかなかないんですよ。
予算が許す人は絶対コレ！
どうしてもプロテインの味が苦手な方に♡
もーめっちゃ美味しくて
ゴクゴク飲みたくなるくらいです！
タマチャン福袋はお早めに♡
コレめちゃオススメ！
私は3番と５番をGETしました♡
小腹が空いた時のおやつに♡
インナーケア
