使い方にコツがいるんですが
中顔面を短くできます
骨切りをしていないので
物理的に短くなってないのですが
筋肉が引き上がる事によって
相対的に短く見えるんだと思います
パタカラを購入した方は
YouTubeを見ながら
トレーニングすると
分かりやすくて良いですよ〜
パタカラの効果
凄くないですか
サボらずにちゃんとやれば
絶対に効きますよ
どのトレーニングをすると
中顔面に効くか紹介しますね
下方向
このトレーニングが
中顔面が短く見えます
私はメイクの仕上げに
この部位のトレーニングを
する事もあります
目をギュッて閉じて
下に引っ張る
このトレーニングが
目の下の頬上部に効くので
中顔面が引き上がります
慣れるまで
何処に効いてるのか
分からないと思うのですが
慣れてくるとココに効かせてるんだ
と認識できるようになります
ここを重点的に
トレーニングすると
中顔面が引き上がって短く見えます
お尻が持ち上がれば足が長く見えるように
筋トレと一緒ですね
パタカラの良いところは
効かせたい部位を狙って
ピンポイントで狙えるところです
パオにはパオの良さがあって
パタカラにはパタカラの良さがあるので
どちらかではなく２つ使うのが
オススメです
体のトレーニングで例えると
パオはスクワットや有酸素
パタカラはマシーンで狙い撃ちトレーニング
こんな感じです
最安値ですよ〜
ゴムバンド付き
単品
とにかくサボらずに
１０日やれば違いを実感できます
筋肉を使った後は
ストレッチが必要なので
ヘッドマッサージ機で
頭皮と首筋を揉みほぐします
私は顔は絶対
揉んだりマッサージしません
リガメントを伸ばし将来的な
たるみに繋がると思っているので
首筋のツボ押しと耳回しマッサージで
浮腫を流しています
私も最近は
我流になってたので
改めてYouTubeを見ながら
やってみたいと思います
おすすめ医薬品スキンケア
医薬品は絶大な効果がありますが
副作用も大きいので
自分でしっかりと勉強をしてから
使うのが鉄則です！
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