ダイエット記録
簡単すぎる
レアチーズケーキ
糖質20gほど
スイーツの中では
そんなにエグくはないけど
どうせなら低糖質に
用意するのはコレだけ
もっちり感を出す為
カスピ海ヨーグルトが
一番でした
材料
・クリームチーズ100g
・ヨーグルト200g
カスピ海ヨーグルトが超絶おすすめ！
仕上がり別物級に変わります！
・ラカント大さじ3
・ゼラチン8g（大さじ2のお湯で溶く）
・ヨーグルト200g
カスピ海ヨーグルトが超絶おすすめ！
仕上がり別物級に変わります！
・ラカント大さじ3
・ゼラチン8g（大さじ2のお湯で溶く）
下に生地が欲しい方は
ミックスナッツを砕いて
バターを和えて
クッキー生地風にしても
糖質控えめなまま
楽しめます
作り方
①常温に戻したクリームチーズとラカントを混ぜる
②ヨーグルトを混ぜる
③お湯で溶いたゼラチンを入れて混ぜる
④好きな容器に入れて冷蔵庫で冷やす
②ヨーグルトを混ぜる
③お湯で溶いたゼラチンを入れて混ぜる
④好きな容器に入れて冷蔵庫で冷やす
これも
混ぜて
冷やすだけの
簡単スイーツ
糖質2g
丸型のケーキホールがなくて
タッパで冷やしたので
カップに盛り付けました
冷蔵庫の中にあるのが見つかると
空っぽになってる
全部食べても
糖質12g
バケツで作って欲しいとの事
明日、DAISOに行くので
ケーキ型買ってこよう
混ぜるだけシリーズ
