53キロから
2ヶ月で47キロに
食事量を減らすと
お腹が空くストレスで
ドカ食いしちゃうので
低糖質な食品や
低糖質スイーツを
活用して食べながら
痩せる方法を
考えて実践してました
低糖質アイスの
夏場のスタメンです
夏場は
氷系のガリガリ君が
食べたくなる
SUNAOシリーズなら
ソフトクリームタイプが
おすすめ
舐めて食べると
時間がかかるので
満足感を得やすい
アイスは
全種類食べてます
クリーム系は秋冬に活躍して
夏場はガリガリ君に
バトンタッチ
SUNAOシリーズは
クッキーとかリゾットも
ありますよ〜
ZEROシリーズは
糖類0g
チョコとクッキーが
食べたい時は
ZEROシリーズを
良く食べてる
ZEROシリーズは
SUNAOシリーズよりも
ガツンと甘いです
ガリガリ君なら
ソーダと梨が
糖質控えめです
パピコも
地中海レモンは
糖質控えめ
糖質少なめな
フルーツをそのまま凍らして
キャンディみたいに
しても良いかも
ダイエット系
甘い物好きな方は是非
