おはようございます！ellyどえす♡
今日はちょっと不思議だけど納得な「波動」について
深掘りしたいと思います。
なんとなく「ポジティブなエネルギー」とか
「良い気」って聞いたことありますよね？
それが「波動」のことなんだけどね
これを意識するだけで、日常がちょっと変わるかも!?
さぁ、今日も一緒に学びましょう！
まず波動って何のこと？
「波動」って何かというのは、
物や人が放つ「エネルギーの振動」のこと。
ポジティブな気持ちのときは高波動、
ネガティブな気持ちのときは低波動と言われるんです。波動が高い状態の時には、
周りの環境や人たちとの関係もスムーズ。
逆に、波動が低いとちょっと気が重くなったり…。
だから、できれば高波動をキープしたいよね！
波動を上げる3つの簡単アクション
1. 「ありがとう」の習慣
感謝の気持ちを持つだけで、波動アップ！
今日1日で感謝したことを3つ書き出してみて。
2. 良い言葉を使う
言葉にはパワーがあるってことはみんな知ってるよね？
ポジティブな言葉を使うことで、自分も周りも明るくなれるよ。
3. 自然に触れる
ちょっとした散歩や、窓からの景色を楽しむだけでOK。
海や山、川に滝などはエネルギーが高いし、
気分もスッキリ軽やかになれちゃうよ。
自然は高波動のパワースポット！
あ、私的には温泉が1番オススメよ。
波動を維持するライフハック
1.好きな音楽を聴く
テンションが上がる曲で毎日をノリノリでスタート！
なんてできたら【今日は良い1日になる】って
気持ちが湧いてくるよ。
2.明るい色を取り入れる
お洋服や部屋の小物に、好きな明るい色を
取り入れるだけで気分も明るくなるよ。
3.深呼吸する
ストレスを感じたら、ちょっとした深呼吸。
これだけで心がリセットされるから試してみてね。
4.好きなものに囲まれて生活する
いや、だってこれ
テンション上がらないわけないでしょ！！
自分の気分が上がるものが身の周りにあれば
最高でしかないわよ。
そんなわけで、
波動を上げるって実はとってもカンタンなのよ。
難しいことあれこれ考えてないで、
みんなも、ちょっとしたことから始めて、
毎日をポジティブに過ごしてみませんか？
また、こんな感じの気軽なものを紹介するね。
ぜひ、楽しみながらやってみてね！
気分をあげる事やワクワクを感じる事は、
日常的にできることがいっぱいあるの♡
