日本は四季から二季へ！？長すぎる夏にどう立ち向かう？

今日のこちらの記事

『寝てるだけで済むならやってみたい！50代が夜のうちに“ちょっと巻き返す”の巻』  ＼ようこそ～／このブログはタイ・アメリカで育った帰国子女ガル子（23歳・海外歴約9年）とガル男（20歳・海外歴約11年）のたまにある異文化ショック!!なお…hama-sush-jp.pro

お読みくださった方ありがとうございます！

先日ニュースになってたね

気象予報士の分析によると

日本はもう四季ではなく二季へ移行しつつあるって。

こっちのカラダもそれ相応に対応していかないと

今年

夏が始まってすぐくらいに、ミックスナッツには

って書いたかと。

たとえば…

・マグネシウム：筋肉のけいれんや疲労感をやわらげる

・カリウム：汗で失われがちな水分＆塩分バランスをサポート

そのほかにも

・ビタミンE：血流を促して冷え対策にも◎

・ビタミンB1：夏バテ・だるさの原因にアプローチ

と夏ナッツだなぁって。

だからいつも小さなタッパーや

ジップロックにナッツをいれて持ち歩いて水分とともにこまめに摂るように。

9月とはいえ、夏はまだ終わらないから

秋支度の気持ちだけど、気を抜いちゃぁいけない。

ナッツの力もうしばらくお借りしましょう。

素朴で美味しいから

いつも同じショップのものにしてんだけど

（PR）

カシューナッツ入り、好きです。

今は歯を治療してるから小さくくだいて

 

（PR）

アーモンド、カシューナッツ、くるみとの組み合わせ。

超美味しい😍

よくあるミックスよりフルーツがきいてて絶妙な配合

１袋たっぷり300×2袋で非常にコスパ良しです。

お得にまだまだ続く夏対策の夏ナッツしてくださいね。

  エビ好きが唸る海老餃子（PR）

具の60％以上が海老というこちらの餃子

とっても繊細にキレイに包まれた餃子。

この日はガル子が焼いてくれたのよ～

皮も餡も“その日仕込み・その日成型”と全ての鮮度にこだわってるお店の餃子。

皮のこだわりもすばらしいから

ここの海老餃子はにんにくを使わずとってもあっさりしていて、すごく好き！

今30％OFFやってるよ

飲む美味し～いお酢！

 

  ご飯が進み過ぎるおかずの時は（PR）

 

 

２1種類の穀物や豆などをバランスよくブレンドした雑穀米で

クセがなく食べやすい。

よく噛んで食べるからドカっと勢いよく食べちゃうってこともなくて、結果ダイエット！

55％OFFのクーポンあるのでどうぞ

お得情報こちらにも

『髪のパサつきが気になる50代｜美髪のカギはドライヤー前の約4分！』  ＼ようこそ～／このブログはタイ・アメリカで育った帰国子女ガル子（23歳・海外歴約9年）とガル男（20歳・海外歴約11年）のたまにある異文化ショック!!なお…hama-sush-jp.pro

なんと明日も一粒万倍日なのよ～！

『9月は良い日がいっぱい！まずは9月4日一粒万倍日。やるべきことはアレ』  ＼ようこそ～／このブログはタイ・アメリカで育った帰国子女ガル子（23歳・海外歴約9年）とガル男（20歳・海外歴約11年）のたまにある異文化ショック!!なお…hama-sush-jp.pro

セール期間中使えるクーポンあり！

『【楽天SS】秋物先取り＆夏物ラスト買いも。クーポン祭りでスルーは絶対NG！』     ＼ようこそ～／ このブログは タ…hama-sush-jp.pro