両親ともに認知症、やっぱり自分も…なのかな

 

 

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それはほんの数日前のこと

 

 

カフェオレベースの記事を書いていて、画像に「ほんのり甘い」って入れようとしてた。

 

 

 

これね

 

 

 

 

頭の中で「甘い」という漢字が浮かび上がって、ペンの色をピンクにしていざ書こうとすると

 

 

 

 

 

 

あら？消えた？

甘の漢字が頭だけ残して消えたやん

 

 

 

 

うっすら、うっすらシルエットが残ってる

えっと、そう、なんか縦に長い長方形やった

えっと、えっと・・・シナプス頑張らんかい！！

 

 

 

 

もうこの時には

「認知症ちがうで！！思い出せます、ほんのド忘れです！！」って誰に向かって言うてんのか知らんけど、必死に弁解してんねん

 

 

 

で、気合いでひねり出してきた漢字が

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こりゃ甘くねぇな

 

 

 

 

 

これからこういう事、どんどん増えていくんだろうなぁ～

 

 

 

ド忘れのカテゴリーだったとしても、私は両親が認知症だから、「もしかして」がちらつく

 

 

 

 

だから

認知症にイイと聞くと、すぐ試して、結構続いてたりする。（必死）

 

 

 

人よりも多めにココナッツ

人より多めのパクチーとかね（笑）

 

 

これは好きが先で、後から「認知症にいい」って情報が出てきたラッキーパターン。

 

 

 

それで言うと

シークワーサーも年中飲んでるけど、これも認知症への効果が期待できるって、後から知った。

 

 

 

東北大学の研究によると

「ノビレチン」が認知症の原因となる脳の中のゴミ（アミロイドβ）を減らす効果が期待できるって。

 

 

ノビレチン（フラボノイドの一種）を豊富に含んでて、血糖値の上昇を抑えたり、脂肪燃焼を促したり、美肌効果もあるから、摂らない理由がない。

 

 

 

ワタシがいつも飲んでるのは

 

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沖縄県産の果実を１００％使用でしかも収穫後４８時間以内に搾汁っていうこだわりぶりの青切りシークワーサー

 

 

完熟よりも青切りの方が栄養成分が豊富。

ひと瓶に約302個分のシークワーサー果汁が入ってるって～

 

 

炭酸水で割ったり、飲みたい時はプレーンサワーで割ったり

 

 

とにかく美味しい！！

コレ、切らすとイヤ（今ストック2本ある）
 

 

 

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普段はこの数字ないよ、ずっと買ってるから知ってる

 

 

 

 

 

シークワーサーを続けようと思ったタクシー運転手さんの話

 

 

 

そして最近始めたのがコレ

 

 

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アマニ油

 

 

オメガ３脂肪酸の一種、αーリノレン酸が豊富。

これが健康をサポートしてくれる必須脂肪酸。

 

 

年齢に応じた健康のサポートで、内側からアプローチ

 

 

 

もう終わったけど「旅猿」で東野さんがアマニ油を始めてるって前に言ってて、岡村さんに「あま兄」っていじられてたの思い出した

 

 

まさか兄さんが健康考えた生活してるとは...

って岡村さんも驚きよね。

 

 

でもその時に、ちょっと年上の人はもう始めてんだなぁ～って思ったよね～

 

 

 

1日小さじ1杯が目安

加熱せず生で摂るのがベスト

サラダやヨーグルトにかけるといいんだけど、ワタシはもっぱら

 

 

 

カフェオレ1杯につき小さじ1/2入れて飲んでる。

これくらいの量が油でギトっとならなくていい。

 

 

どうせ2杯は飲むから、その時にまた小さじ1/2追いアマニ。

 

 

50℃で以上で成分が変質するため、冷たいものに混ぜるのがオススメ！

 

 

味を変えないから、手軽に摂取できる

 

 

こっちも特大クーポン出てるから

試すのに使ってください

 

 

 

 

 

カフェオレベースはこれ。本当においしい！

 

 

 

そして旦那も先日1箱単身赴任先に持って帰った

 

 

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青汁ゼリー

 

70種類も国産野菜、野草、果物を使用した植物発酵エキス配合で、おいしく青汁が摂れる。

 

 

こちらも葉酸・ビタミンB群が豊富で、これが健康をサポート

 

 

 

あとね、きゅっと押すとニュっと出る

 

 

 

これが食べやすいのとちょっと気持ちいいんだなぁ～

 

 

1本あたり乳酸菌が１０００億個配合

美味しいし腸内環境もサポートしてくれる。

 

 

そう

腸と脳は密接に関係してるからね。

これは腸からのアプローチとしてのカードとして続けてる。

 

 

ワタシはこれを食べると、

栄養を補えている気がするのですごく好きです。

 

 

 

 

 

 

とまぁ、私はもともと心配性ではあるんだけど

意識して美味しく続く食品を選ぶの、大事だな、と思ってます。

 

 

 

気になるのがあればクーポン使ってくださいね～

 

 

 

 

 

 

 

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