<PR>

\ようこそ~/
このブログは
海外(タイ・アメリカ)で育った帰国子女ガル子(21歳・海外歴約9年)とガル男(18歳・海外歴約11年)のたまにまだある異文化ショック!!なお話とおっちょこオカンBoiが直面するアラフィフヘルス&美容&実母の介護問題からの円形脱毛を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です!
詳しくは「はじめに~家族紹介~」を読んでね
【こちらの記事はPR商品を含みます】
ブログ開設10周年記念企画の第9弾
エコバッグ(キャメル)
販売開始となりました~!!
なんか大人気みたいで
残りが結構少ないみたいです。
購入はこちらから~!
お値段は2,200円(税込み)
送料は370円(全国一律)
このクオリティでこのお値段は本当にすぎょい
ボイラーちゃん限定シークレットクーポン
早速お読みいただけているようで
ありがとうございます!
朝ごはん
パンとコーヒーって人、多いんじゃないかと。
この組み合わせだけって
あんまり良くないんだってね。
まぁ、サラダでも添えりゃぁいいんだろうけど
ドタバタに忙しい日は、そんなことも言ってられない。
ただ、我々お年頃。
どうしてもやっぱり、血糖値の急上昇は避けたいところで。
じゃ、ここに何を足せばいいのかというと
「食物繊維」
なんだってね
これをプラスするだけで、血糖値の上昇を抑えられるという。
じゃぁ、その忙しい朝にたった一つ、食物繊維を含む実に簡単な何かを足すとしたら、ってなると、それは
バナナ
バナナの食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにする作用があると。
糖質を含んでいるのに、食物繊維がしゃかりきに働いてくれる。
うれしいじゃないの
やっぱちょっと朝、糖分入れると朝食が楽しくなるし
しかもバナナはすぐにエネルギーにもなるから、朝にはもってこい!
最近は野菜スープな朝食の日も増えたけど
まだまだパンとコーヒーな日もある。
なので~
ちょっと温めたフライパンの上にココナッツ&バニラオイルを乗せて
とけたらバナナをのせてからめてトーストに乗せる
時間があるときは、この朝食で楽しんでます!
MCTが含まれているので、ぐっと加熱はしない方がいいから
あったかいフラパンの上でと溶かすだけね。
ほんのりバニラで、バナナと合わさると
ふわっとプリンのような味がしてくるっていう。
忙しめの日は、バナナを縦半分にしてオイルと絡めたり
もっと忙しい日は、トーストしたパンにオイルを直で塗って、そこにバナナをのせる
これが一番ラクでエエよ![]()
![]()
ココナッツはね、認知症予防にいいとは聞くからね。
あたしゃ、両親とも種類は違えど、認知症発症してるから、良いと言われるものは摂取するよね…(切実)
コーヒーに入れたら
バニラフレイバーで楽しるのよ~!
【PR】
あの時はジャンボだったよなぁ~
そう、あれは
シカゴからネバダへ引っ越すことになったあの時。
永住の友人たちから餞別に何が欲しいって聞かれて
「サラダスピナーが欲しい」
って言ったら、それをプレゼントしてくれてね。
いただいて開けたらLサイズ
デカっ!!!!
言わずともSサイズだろ、の駐妻と
言わずともLサイズだろ、のUSA永住妻たち
収納スペースが余ってしゃぁないネバダのでかキッチンでスピナー専用の引き出しがあったんだよなぁ~
日本じゃ、貴重な収納スペース何してくれてんねん!!
ってなるから、ネバダを去るときに友人に引き取ってもらったあのスピナー
欲しかったMサイズで我が家に。
坂ノ途中の宅配を始めてから
野菜を採る量も圧倒的に増えたから、スピナーの出番も多し!
ちょっとずつ改良されてんのかね?
ふたが内ぶたと
底面にも
【PR】

まだ試したことのない方に最高のセット登場
大人気のBFCの化粧水とレチノール※高配合のクリームのセット ※整肌・保湿成分
洗顔後の肌をしっかりと潤して、ターンオーバーに寄り添うクリームで仕上げる。アラフィフにはたまらない内容です!!
新登場の化粧水とクリームの2本セット
約60%OFFで初回をお試しできます!!
詳しくはこちらにも
Boiのおすすめを集めたページ![]()
ホテル、介護、ワイン、ファッション…
画像を押すとそのことを書いた記事が出てくるので、レポが読める仕組みです!!
↓ROOMに愛用品も載せてます!














