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このブログは
海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）の英語ペラペラ日本語おっぺけ、たまにある異文化ショック!!なお話とおっちょこオカンBoiが直面するアラフィフ健康＆美容＆実母の介護問題からの円形脱毛を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場
詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね
昨日のこちらの記事
たくさんの方にお読みいただけたようで
ありがとうございます。
毎日のカフェイン摂取の量
おかげさまで減らすことに大成功！！
今は朝のコーヒー2杯のみになった。
それまではコーヒーを5，6杯飲んでたからなぁ～
あれは去年
鹿児島の有機桑の葉でできた桑茶を試してみたのが最初
この桑茶ってのがカフェインレス
しかも桑の葉の特有成分が、かなり出来るヤツで
糖質分解酵素より先に糖質に結びついて、酵素の分解する働きを邪魔
単糖にならないと小腸は糖分を吸収できないので、多糖類はそのまま大腸へ。
大腸にやってきた多糖は善玉菌のエサになり体内の環境ケアにつながる
さらに
ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維などなど
栄養価は非常に高い
とまぁ、ダイエットや血糖値が気になる人もそうでない人にとってもありがたい
でも結局はここ
美味しい、てか緑茶やん！！
ってなって家で飲むお茶はこの桑茶にシフト。
しばらくして、桑のほうじ茶が出て飛びついたら
大正解！！
ほうじ茶のローストされた香りがちょうどの塩梅で香るほうじ茶。
そしたら先日、桑の玄米茶が出たって言うから
玄米茶好きだけに速攻ポチったよ〜
封を開けるとふわ〜っと香る玄米の香ばしい香り。すぐにいれて飲んでみると美味しい玄米茶なのよ
こうして、3つともキャニスターに入れ
こうなっとります。
いれてみましょか？
桑のほうじ茶はお湯を注げばすぐに色も出て、急いでる時とか、食後に
桑茶は、味のしっかり目のおかずがある時や
持ち運びのタンブラーに入れる時に選びがち
で、玄米はと言うと
これが食事に合わせてついつい選ぶし
お茶請けがある時も玄米を選ぶことが多い。
これはかなり嬉しいラインナップです。
1日のカフェイン摂取量を美味しく我慢せずに減らせればなぁ〜って探してる方がいらしゃったら、桑茶シリーズ、かなりオススメです！！
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外出するときにこれあると助かるシリーズ
連載中実家の片付け第1２話まで一気読みはこちらから
【第１話】実家の片付け～最初に闘う相手～
【第２話】戦時中生まれの斬新な「紙」の使い方
【第３話】出てきた明細書にフリーズする夫
【第４話】実家を片付けて喰らう「辱め」
【第５話】40年経って知る母の裏切り…
【第６話】１つのものから蘇る昭和のあの記憶
【第７話】なんじゃこのゴミの量は！！！
【第８話】目の前の光景は夢も希望のない…
【第９話】実家の片付けのモヤモヤの理由第1位
【第10話】片付けで消えた「わだかまり」
【第11話】だから家が物で溢れるんだよ…
【第12話】服の下から出てきた衝撃のもの
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トレンドを意識しつつもアラフィフに合うようにデザイン。生地が上質なところ、腰、お尻回りにゆとりがある、ってところも本当にありがたい。
で、先日、春に向けてこのベストポチリました！
カラーは
ベージュにした～
今年はね
「リミットレス」っていう明るい黄色みがかったベージュがトレンドカラー！
オフホワイトのスウェットとスニーカー合わせとか
絶対いいぞ！！と思ってネ。届くの楽しみ
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