ご訪問ありがとうございま～す
昨日の夜にあげた
家族のだんらんを呼び寄せたカンカンの記事
さっそくお読みいただけたようで
ありがとうございます。
今年一年、気乗りする時も、そうでない時も、コツコツ続けたアラフィフの肉体改造。
ここ最近、あるところが運動する前と大きく変わったと実感することがある。いや、おそらくほぼ毎日、夜に思っている。
首の本来の位置とは・・・と疑問に思わなくなった
たくさん歩いても腰が痛いってこともなくなった
寝ている間も呼吸が深く寝起きが楽になった
お菊に二重扉がついてしっかり閉まるようになった
は、すでにお伝えした変化
そうじゃなくて、新しく感じているのは
夕方になっても食後のまったりタイムも
「おブラ様」がしんどくなくなった
昔は、こう。
一日家事や子育てをして、夕飯食べ終わってソファーにどかっ
あ～、もうしんど～言うて
「ちょっと失礼」
と誰に断りを入れてるのかわからんが、独り言のように言い、おブラ様のホックを外し、よっ、それっ、スルスルスル～と首元から現るＢＲ。
余裕がある時は、そっと横へ置き
もう本日無理、終了～って時は
ふわっっと投げて宙を舞う
おブラ様って、「脱ぐ」や「外す」でなく
抜く
そういう日々だったのに、今や、何も感じないという
しんどいもキツイもない。なんならそのまんま寝れる。しかも熟睡。
この変化は大きい。
肉体改造のおかげで、姿勢もよくなり、しっかりと骨盤を立てて座るようになり、前も言ったと思うが、電車の中でひとり座高のたけぇ奴となり、それが習慣づいた今、背中の邪魔なお肉が減ったんじゃないかと。
頭は首に、首は肩に、肩は前へ、背中は腰に腰はお尻に頼るという各パーツが依存体質だったボディが、自立しながらも友好な縦のつながりで結びつき合ってるというかなんちゅうか本中華。
お陰で早わざブラ抜き選手権を行わなくてもよくなり、夕方から夜へかけて猛スピードで駆けてくる「だるさ」が減った。
当初の目標
「生きやすいカラダを作る」
に「ブラ抜きを促すだるさを取りのぞく」なんて項目はなかったけど、ていうかそれがなくなるとも思っていなかったから、カラダが整うと日常の中で何気に感じている「しんどいな～」が減っていくことを実感。
寒い季節は、また「運動をする」のやる気がそがれがちになるけど、休む日があっても良し、くらいの気持ちで細く長～く続けていこうと、今年のＢｏｉの運動部門を締めくくったのでありました。
頑張ってきた肉体改造ストーリー集めました
お時間ある時是非読んでください♪
ワタシの姿勢の悪さは形状記憶で
ベッドで寝ようとしてもその姿勢。あの頃は本当にしんどかった・・・
運動をしてお菊ちゃんの位置が変わった！初代お菊内核とでも言おうか
外出先で気づくカラダの変化。頑張っただけ、カラダは応えてくれる
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