少し前のはしのんさんのラジオです。
心屋認定カウンセラー
ここハピカウンセラーのりえぽんです
ちょうどこのラジオを聞いたあとに
友達が、娘ちゃんが彼が機嫌悪くなると気を使って
胃をこわすくらいなの。
というお話を聞いたのです。
すごいタイミングと思って、すぐにこの放送の
後半はその話題だよ！
同じお悩みだから聞いてみてって言ったの
はしのんさんさすがだなぁ
目の前の人が機嫌悪いと
なんか私怒らせちゃった？
私の何がいけなかったのかな？
機嫌を直すにはどうしたらいいかな？
逆にどうして機嫌悪いのよ！とキレたり
機嫌の悪い人を何とかしようと考えたり
自分を責めたり
腹立てたり
フラットな気持ちでは居られなくなりますよね
でもそれって
機嫌が悪くなるということを許さない
ってことなんですね。
色んな感情が湧くのは悪いことではない
なのに
不機嫌という感情は悪いものとしてしまう
出来れば不機嫌は無きものに
と思う
不機嫌は許さない
誰だって不機嫌になる時くらいありますよね
それを許して貰えないなんて
なんて窮屈な
そう思うと
あぁ今機嫌悪いんだな
そっか
以上〇なんです
誰かのせいでもないし
何とかしようとしなくてもいいし
腹の虫が収まるのを待てばいいだけなんですよね
そう考えるとすっごく楽ちんですよね
機嫌の悪い人からはちょっと離れて
機嫌良くなるのを待てばいいだけ
一緒になって機嫌の悪いのを味あわなくていい
大人にも子どもにも言えるよね
昨日もね、トランプしてて年下の子に負けて
とても不機嫌になった女の子がいたの
慰めようかな？どうしようかな？と思ったけど
黙って様子を見てたんです。
彼女は
トランプはもうしないとかブツブツ呟きながら
本を読んだりして彼女なりに気を落ち着かせようと
頑張ってるみたいでした。
そしたらある程度時間が経つと、またトランプで
遊んでる所へ行って仲間に入ってたのです。
黙って見守ってよかったなぁと思いました
彼女を信じてよかったなと
慰めたり励ましたりも時には
必要かもしれないけど
どんなときもどんなことも
大丈夫と信じてあげることが
何より大事なんだよね
